Furar fila ou pegar o brinquedo de outra criança onde está o autocontrole.....

O autocontrole é o aspecto do controle inibitório que envolve o controle do próprio comportamento e das próprias emoções, visando controlar o comportamento. Autocontrole significa resistir às tentações e não agir impulsivamente. A tentação resistida pode ser a de ceder a prazeres indevidos (por exemplo, ter um caso amoroso se for casado ou comer doces se estiver tentando emagrecer), a de exagerar nos prazeres ou a de se desviar do caminho certo (por exemplo, trapacear ou roubar). Ou a tentação pode ser a de reagir impulsivamente (por exemplo, revidar reflexivamente contra alguém que feriu seus sentimentos) ou fazer ou pegar o que se deseja sem levar em consideração as normas sociais (por exemplo, furar fila ou pegar o brinquedo de outra criança).

Outro aspecto do autocontrole é ter a disciplina para se manter focado na tarefa, apesar das distrações, e para concluí-la, mesmo diante da tentação de desistir, de passar para um trabalho mais interessante ou de se divertir.

Isso envolve se obrigar a fazer algo ou persistir em algo, mesmo que você preferisse estar fazendo outra coisa.

Está relacionado ao último aspecto do autocontrole — adiar a gratificação ( Mischel et al., 1989 ) —, que consiste em abrir mão de um prazer imediato em troca de uma recompensa maior no futuro (frequentemente denominado desconto temporal por neurocientistas e teóricos da aprendizagem; Louie & Glimcher , 2010; Rachlin et al., 1991 ).

Sem a disciplina para concluir o que se começou e adiar a gratificação, ninguém conseguiria concluir uma tarefa longa e demorada, como escrever uma dissertação, correr uma maratona ou abrir um novo negócio.

Embora os exemplos acima normalmente envolvam uma disputa entre uma parte de você que quer fazer x e outra parte que quer fazer y ( Hofmann et al., 2009 ), o autocontrole pode ser necessário mesmo quando não há desejos conflitantes. É necessário, por exemplo, não dizer impulsivamente o que vem à mente (o que pode magoar os outros ou ser constrangedor para você), não tirar conclusões precipitadas antes de obter todos os fatos ou não dar a primeira resposta que lhe ocorre quando, se tivesse mais tempo, poderia ter dado uma resposta melhor e mais sensata.

Erros de impulsividade são erros decorrentes da incapacidade de esperar. Se alguém puder ser ajudado a esperar, esses erros podem ser frequentemente evitados. Muitos de nós já tivemos a experiência de clicar no botão "enviar" de um e-mail e depois nos arrependermos. Muitos de nós também já tivemos a experiência de nossa primeira interpretação da intenção por trás das palavras ou ações de alguém estar incorreta, e ficamos gratos por termos exercido o autocontrole para esperar até obtermos mais informações ou nos arrependemos de termos agido precipitadamente sem esperar. Em tarefas de laboratório, crianças pequenas frequentemente se apressam em responder e, portanto, cometem erros ao fornecer a resposta prepotente quando uma resposta diferente é necessária. Ajudar crianças pequenas a esperar melhora seu desempenho. Isso foi demonstrado usando uma variedade de tarefas de controle inibitório, como go/no-go ( Jones et al., 2003 ), teoria da mente ( Heberle et al., 1999 ), dia-noite ( Diamond et al., 2002 ) e uma tarefa de busca piagetiana ( Riviere & Lecuyer, 2003 ). O núcleo subtalâmico parece desempenhar um papel crítico na prevenção de tais respostas impulsivas ou prematuras ( Frank 2006 ).

Diamond e colegas (2002) levantaram a hipótese de que mais tempo ajuda nessas situações porque as crianças pequenas precisam de tempo para calcular a resposta. Simpson e Riggs (2007) levantaram a hipótese de que mais tempo ajuda porque permite que a resposta prepotente (que é desencadeada automaticamente por um estímulo) atinja o limiar de resposta rapidamente e depois desapareça, permitindo que a resposta correta concorra com mais sucesso [fazer algo diferente da sua resposta prepotente requer esforço mental e atinge o limiar de resposta mais lentamente.