Vilões do dia a dia que pioram o TDAH

5 hábitos que podem piorar o TDAH do seu filho

O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento que afeta atenção, controle emocional e planejamento. Mas o ambiente pode agravar muito esses sintomas.

E existem 5 vilões do dia a dia que pioram o TDAH:

Telas em excesso: O bombardeio de dopamina deixa o cérebro viciado em estímulos rápidos;

Sono desregulado: Dormir mal desorganiza as funções executivas e o humor;

Alimentação rica em açúcar e ultraprocessados: Provoca picos e quedas de energia, irritabilidade e impulsividade;

Falta de rotina: Sem previsibilidade, o cérebro com TDAH se perde no caos.

Sedentarismo: O movimento é combustível para a atenção e para a regulação emocional.

A boa notícia? Todos esses fatores podem ser ajustados — e pequenas mudanças na rotina já transformam o comportamento e o aprendizado.

Qual desses hábitos é o mais difícil de controlar aí na sua casa?

Compartilhe este post com outro pai ou mãe que precisa saber disso!

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