Informação para agir e se Autorregular

Funções Cognitivas e Funções Executivas: dois sistemas cerebrais cruciais para o nosso dia a dia!

Mas você sabe o que realmente os diferencia?

Funções Cognitivas: São os processos básicos do pensar, aprender e conhecer.

Incluem: Memória, atenção, linguagem, percepção e raciocínio. Em resumo: É como o cérebro processa a informação do mundo.

Funções Executivas: São as habilidades de "gerenciamento" do cérebro, essenciais para atingir objetivos. Incluem: Planejamento, organização, tomada de decisão, controle de impulsos e flexibilidade cognitiva. Em resumo: É como o cérebro usa a informação para agir e se autorregular. Uma depende da outra! Você precisa das funções cognitivas (memória e atenção) para que as funções executivas (planejamento) consigam organizar uma tarefa complexa. Qual destas funções você acha que é mais desafiadora para você no seu dia a dia?